Ben jij klaar om je mentale gezondheid een boost te geven?

Waarom kiezen voor een online traject?

De drempel naar één op één psychotherapie is vaak nog erg groot, zowel om persoonlijke redenen

als praktische redenen. Zo hoor ik vaak van mensen dat ze nog niet klaar zijn

om naar een psycholoog te gaan of de stap niet durven zetten.
 

Bovendien zijn er bij de meeste psychologen ook ellenlange wachtlijsten,

waardoor je vaak maanden moet wachten op een gesprek.

Bij een online traject kies jij zelf wanneer je start en dit op je eigen tempo.

Daarnaast zie ik online trajecten passend binnen een grootschalige
preventieve aanpak.

De meeste mensen bevinden zich namelijk in wat we noemen de ‘preklinische fase’

en hebben niet noodzakelijk individuele therapie nodig (al kan het sowieso voor iedereen nuttig zijn).

 

Dit wil zeggen dat je op eigen houtje, mét virtuele ondersteuning van mij

als professional, al een succesvol pad kan afleggen binnen je persoonlijke groei.

 
doorbreekbaar-elien-tubbax

BEAT YOUR STRESS!

In dit wetenschappelijk onderbouwd traject leer je in 9 uitgebreide modules hoe je negatieve stress vermindert en omzet naar:

  • Een positieve drive in je leven

  • Een leven dat in lijn ligt met je authentieke waarden

  • Veel meer genieten van.. en focussen op dingen die écht waardevol zijn
     

Krijg:

  • Inzicht in waar je stress nu écht vandaan komt

  • Rust in je hoofd én je lichaam

  • Een gezonde work-life balance 

  • Minder conflicten binnen jouw relaties 

  • ...

FIND YOUR VALUES

Ben je klaar om de kern van jezelf te vinden en van jezelf te leren houden? Bewuster leven en gelukkiger zijn? Leer:

  • Jouw kernwaarden en normen op verschillende levensdomeinen identificeren

  • Hoe jij deze optimaal kan naleven binnen deze verschillende domeinen (en wat je nog in de weg staat)

  • Duidelijkheid en zelfvertrouwen krijgen ten aanzien van je toekomst

  • Hoe jij vanuit waarden, normen en eigenschappen een leven kan opbouwen dat écht bij jou past