7.png

Go Love Yourself! toolboxen

- want zelfliefde is het mooiste cadeau dat je jezelf kan geven -

"Ik heb het gevoel dat ik nooit goed genoeg ben. Ik vind mezelf niet veel waard..."

"Ik ben zo streng en hard voor mezelf, ik zou eigenlijk wat liever moeten zijn..."

"Ik zorg altijd eerst voor anderen in plaats van dat ik voor mezelf zorg..."

De relatie die je met jezelf hebt maakt écht het verschil. Het vormt namelijk DE basis voor elke andere relatie in jouw leven. Het is onze blauwdruk voor hoe mensen jou zien en je behandelen. Voor hoe we in het leven staan en of we onze dromen en passies durven nastreven. Zelfs de manier waarop je van anderen houdt, wordt hierdoor gevormd.

Niets is belangrijker en toch is het vaak net datgene dat we het meest verwaarlozen.

Is dit voor jou herkenbaar?

Je vindt jezelf niet goed genoeg en worstelt met een laag zelfbeeld

Je vergelijkt jezelf met anderen en zou willen dat je meer zoals hen kon zijn.

Je gelooft niet in jouw kwaliteiten en sterktes, of (her)kent ze zelfs niet

Je vindt het moeilijk om in de spiegel te kijken of bepaalde kleren te dragen, omdat je bepaalde delen van je lichaam niet mooi genoeg vindt.

Je kunt heel hard en streng voor jezelf zijn, moet veel van jezelf en gaat daardoor vaak over je eigen grenzen

Je voelt je schuldig wanneer je grenzen stelt of stelt ze gewoon helemaal niet.

Je hebt het gevoel te worden tegengehouden door je eigen zelfkritische gedachten

Je hecht veel belang aan wat anderen van je denken en laat je daardoor weerhouden om actie te ondernemen

Jezelf op de eerste plaats zetten of eerst voor jezelf zorgen is enorm moeilijk, people pleasen daarentegen gaat je heel gemakkelijk af.

Je ziet overal mensen praten over ‘zelfzorg’ en je probeert dit ook toe te passen, maar om één of andere reden lukt het je niet of voel je de impact ervan niet.

Dan gaan mijn toolboxen perfect zijn om jou hierbij te helpen!

6.png

Je wil wel meer van jezelf houden
maar je weet niet hoe of waar je moet beginnen.

Ik weet hoe moeilijk het is, echt waar.

Ik weet hoe het is om het gevoel te hebben dat je weinig waard bent. Om jezelf in gedachten neer te halen en te denken dat anderen zoveel beter/mooier/interessanter zijn dan jezelf. Om jezelf niet te accepteren voor wie je bent. Om in een relatie of job te blijven die eigenlijk niet gezond voor je is. Om jezelf tegen te houden bij het bereiken van je dromen en het nastreven van je passies.
 

Ik weet het, omdat ik dit zelf heb doorgemaakt. Als KOPP-kind leerde ik al snel om mezelf op de achtergrond te houden en te zorgen voor anderen. Als tiener voelde ik me zodanig waardeloos dat ik mezelf opzettelijk pijn deed. Mijn lichaam vond ik verschrikkelijk, omdat ik niet leek op de Victoria's Secret modellen en celebrities uit de roddelbladen - wat resulteerde in een eetstoornis.

 

Als jongvolwassene zat ik vast in een partnerrelatie waarbij ik me  continu  onzeker en jaloers voelde.
Ik maakte me zorgen over wat anderen van mij zouden denken. Ik koppelde mijn waarde als persoon vast aan de bevestiging van mijn partner en van anderen. Ik voelde mezelf steeds minder en minder ‘genoeg’.

 

Eenmaal ik uit die relatie stapte, wilde ik mezelf terugvinden en vooral ook: bewijzen. Bewijzen dat ik wél goed genoeg kon zijn. Spijtig genoeg op de verkeerde manier: ik kwam terecht in een job waarin ik mezelf zo hard wou bewijzen dat ik eraan onderdoor ging, tot een burn-out toe.

 

Toen had ik er genoeg van. Er moest iets veranderen, sterker zelfs: er moest radicaal iets veranderen. Ik besloot de jaren daarna te wijten aan het vinden van mijzelf, het helen van mijn innerlijke wonden en het leren liefhebben van, en zorgen voor, mezelf.

elien-tubbax-doorbreekbaar.jpg

Geef jezelf de liefde die je aan andere mensen geeft. 
Geloof me, je verdient het écht.

Want zelfliefde is een basisrecht!

Ik beloof jou dat ik jou écht zal helpen

Zelfliefde is meer dan kaarsjes aansteken en een warm bad nemen. We moeten daarvoor de diepte induiken, naar de kern!

Van jezelf houden is allesbehalve egoïstisch. Een gezonde dosis zelfliefde maakt je gelukkiger en succesvoller.

Elke ochtend positieve affirmaties opzeggen zoals ‘Ik ben geweldig’ of ‘Ik zie mezelf graag’ werken voor veel mensen net averechts. Het ligt dus niet aan jou.

Wachten op iemand anders om van jou te houden, in de hoop dat je jezelf daardoor graag zal zien, werkt niet.

Zelfliefde is niet elke dag van jezelf houden en alles aan jezelf leuk vinden. Het is een stuk genuanceerder.

Je kan alle boeken en quotes ter wereld lezen, maar echte zelfliefde bouw je op door oude patronen te doorbreken en nieuwe te implementeren in je leven.

Zelfliefde is het grootste geschenk dat je jezelf kan geven

Het geschenk om te weten dat jij het waard bent, het geschenk van zelfvertrouwen, het geschenk van grenzen te stellen, het geschenk om jezelf op de eerste plaats te zetten, het geschenk om je lichaam te waarderen, het geschenk om voor jezelf te zorgen en om steeds weer opnieuw te kiezen voor jouw eigen geluk. 

12.png

Mijn selflove toolboxes: een geschenk aan jezelf

Omdat ik dus oprecht geloof dat zelfliefde het mooiste cadeau is dat je aan jezelf kan geven, ontwikkelde ik 4 verschillende toolboxen en 1 grote 'masterbox'. Elk van de 4 boxen heeft een eigen thema en bestaat uit een werkboek vol met de meest effectieve inzicht- & doe-opdrachten en 3 verschillende zelfliefde en/of zelfzorg items. De masterbox omvat alle thema's en nog een aantal extra tools en items; alsook op regelmatige basis coaching calls (in groep) met mij.  Verder op deze pagina vind je hierover meer concrete informatie. 

Elke box is een zorgvuldig samengesteld zelfhulppakket: de ideale combinatie van zelfhulp en zelfzorg. Je gaat hierbij niet alleen actief werken aan verschillende aspecten van zelfliefde, maar je krijgt ook waardevolle - en leuke! - items die jou blijven motiveren om jezelf lief te hebben. 

Zelfwerk is wat je gaat doen
Zelfhulp is hoe je het gaat doen
Zelfliefde is wat je gaat krijgen

Ontwerp zonder titel (17).png

Box 2: Jouw lichaam accepteren en liefhebben

Je leert:

  • Inzicht krijgen in waar jouw lichaamsbeeld door gevormd is

  • Je lichaamsbeeld loskoppelen van beïnvloeding van buitenaf

  • Niet-helpende lichaamsgedragingen vervangen door helpende gedragingen

  • Jouw negatieve lichaamspraat omvormen tot positief-neutrale lichaamspraat

  • Omgaan met jouw spiegelbeeld en 'slechte' foto's van jezelf

  • Je lichaam mooi vinden & waarderen

Wat is jouw investering voor deze toolbox?

Eenmalig

€70

3 maandtermijnen

€23

6 maandtermijnen

€12

Een papieren werkboek van 47 pagina's vol met de meest effectieve doe- en inzichtsopdrachten (die écht werken), die je meteen kan toepassen in je leven.

Deze box bevat:

Posters werkboek 2 (1).png

Een mooie A3-poster (30x40cm) met waardevolle  quote over je lichaam & waarde als mens. Papierdikte 270g/m2. Geleverd zonder kader.

21-removebg-preview.png

Een waterdichte vinylsticker van 20cm. Kleef deze sticker op een  spiegel, raam, auto, muur, of ander object als dagelijkse reminder dat jij altijd goed genoeg bent! 

Ontwerp zonder titel (14).png

Een set van twee verschillende tattoos, 'you are enough' & 'love yourself first'. Veilig & niet-toxisch om op je huid te plakken. 7cm breed. Blijven ca. 7 dagen zitten.

Ik leer jou op een gezonde manier van jezelf houden

Je zal je niet langer zo voelen:

Waardeloos

Nooit genoeg

Heel kritisch

Leeg

Onbelangrijk

Onzeker

Je zal je wél zo gaan voelen:

Waardevol

Altijd genoeg

Begripvol

Gevuld (met liefde)

Belangrijk

Zelfzeker

DE 4 TOOLBOXEN

15.png

Box 1: Jouw potentieel ontdekken en ontwikkelen

Je leert:

  • Losbreken van oude, belemmerende denkpatronen

  • De innerlijke criticus in je hoofd temmen

  • Affirmaties gebruiken die écht werken

  • Jouw sterktes en kwaliteiten ontplooien

  • Écht zelfvertrouwen opbouwen

  • Het imposter syndroom tegengaan

Wat is jouw investering voor deze toolbox?

Eenmalig

€70

3 maandtermijnen

€23

6 maandtermijnen

€12

Deze box bevat:

Ontwerp zonder titel (4).png
Posters werkboek 1 (3).png

Een papieren werkboek van 60 pagina's vol met de meest effectieve doe- en inzichtsopdrachten (die écht werken), die je meteen kan toepassen in je leven.

Een mooie A3-poster (30x40cm) met waardevolle affirmaties in verschillende kleurtjes. Papierdikte 270g/m2. Geleverd zonder kader. 

Ontwerp zonder titel (10).png

Een waterdichte vinylsticker van 20cm. Kleef deze sticker op een  spiegel, raam, auto, muur, of ander object als dagelijkse reminder dat jij altijd goed genoeg bent! 

Ontwerp zonder titel (11).png

Eén stickervel met zelfliefde affirmatiestickers. De stickers zijn   waterdicht. Perfect om te plakken op jouw journal, gsm, waterfles of waar je maar wil! 

Ontwerp zonder titel (12).png
 
13.png

Box 3: Jezelf accepteren, vergeven en verzorgen

Je leert:

  • Jezelf accepteren zoals je bent, ongeacht je tekortkomingen

  • Jezelf met liefde en compassie behandelen

  • Stoppen met jezelf te vergelijken met anderen

  • Met met meer dankbaarheid in het leven staan

  • Mindfulness meditaties uitoefenen

  • Jezelf vergeven voor gemaakte fouten

  • Voor jezelf zorgen, op basis van jouw eigen liefdestaal

Wat is jouw investering voor deze toolbox?

Eenmalig

€70

3 maandtermijnen

€23

6 maandtermijnen

€12

Een papieren werkboek van 56 pagina's vol met de meest effectieve doe- en inzichtsopdrachten (die écht werken), die je meteen kan toepassen in je leven.

Deze box bevat:

posters werkboek 3 (4).png

Een mooie A3-poster (30x40cm) met waardevolle quote over zelfvergeving.  Papierdikte 270g/m2. Geleverd zonder kader. 

Ontwerp zonder titel (19).png

Een totebag van 100% ecologisch geteeld katoen in een naturelle ecru kleur. Ideaal om deze belangrijke boodschap altijd bij je te dragen.

Ontwerp zonder titel (18).png

Een QR-code die toegang geeft tot een opname van een mindfulnessmeditatie gefocust op zelfliefde, zelfacceptatie en mild zijn voor jezelf. 

Ontwerp zonder titel (15).png
12.png

Box 4: Jezelf prioriteren in je relaties

Je leert:

  • Stoppen met people pleasen

  • Gezonde grenzen stellen en communiceren

  • Hoe je 'nee' kan zeggen

  • Omgaan met kritiek

  • Hoe je complimenten kan accepteren en erop kan reageren

  • Ongezonde relaties in je leven herkennen en beperken 

Wat is jouw investering voor deze toolbox?

Eenmalig

€70

3 maandtermijnen

€23

6 maandtermijnen

€12

Een papieren werkboek van 58 pagina's vol met de meest effectieve doe- en inzichtsopdrachten (die écht werken), die je meteen kan toepassen in je leven.

Deze box bevat:

Posters werkboek 4 (1).png

Een mooie A3-poster (30x40cm) met waardevolle  quote over zelfliefde en relaties. Papierdikte 270g/m2. Geleverd zonder kader.

30.png
31.png

Een stevig dubbelzijdig PVC-kaartje (vergelijkbaar met een bankkaart) met twee reminders op.  Gemakkelijk mee te nemen in jouw portefeuille of gsm-hoesje!

Wees_lief_voor_jezelf.-removebg-preview.png

Een set van twee lila potloden met opschrift 'Wees lief voor jezelf'.   Gemaakt van duurzaam materiaal en 100% klimaatneutraal. Zo heb je altijd zelfliefde bij de hand.

Ontwerp zonder titel (20).png

Of  kies jij liever meteen voor de waarde van
een volledige zelfliefdetransformatie?

16.png

Kies dan voor de
 'Go Love Yourself!' Masterbox

Deze Masterbox omvat ALLE eerder opgesomde werkboeken, een extra inleidende werkbundel, alsook een extra bundeltje over journaling. Bovendien zitten er bij deze Masterbox ook nog een heel aantal exclusieve bonusitems inbegrepen, die niet in de andere boxen zitten, alsook de mogelijkheid om door mij gecoacht te worden tijdens vrijblijvende groepscalls.

Wil jij dus graag: voor eens en voor altijd komaf maken van die kritische stem in je hoofd, écht kunnen geloven in jouw kwaliteiten en sterktes, jouw lichaam graag zien zoals het nu is, jezelf onvoorwaardelijk accepteren en vergeven, voor jezelf zorgen op een manier die bij jou past en jezelf prioriteren in jouw relaties? 

Met deze Masterbox heb jij alle tools in handen om jouw leven te transformeren.
Het is tijd om voluit voor jezelf te kiezen. Het is tijd om jezelf lief te hebben. 

Deze Masterbox bevat:

Alle werkboeken

BONUS: introductiebundel

Wees lief voor jezelf. (2).png

Totaal van 224 pagina's!

36.png
37.png
35.png
34.png

Keuze uit 3 posters

BONUS

** jouw keuze kan je na aankoop in mail/bericht aan mij doorgeven, zodat ik jou de juiste optie bezorg.

39.png
38.png
40.png

of

of

Keuze uit 3 mokken

BONUS

41.png
45.png
42.png

of

of

Keuze uit 2 spiegelstickers (20cm)

BONUS

21-removebg-preview.png
Ontwerp zonder titel (10).png

of

Set affirmatiekaarten + journaling pakketje

BONUS

Wees lief voor jezelf. (3).png

Een set van 24 geplastificeerde affirmatiekaarten (10cm breedte), die aansluiten bij de verschillende thema's besproken in de werkboeken.

Wees lief voor jezelf. (4).png

Een papieren bundeltje van 13 pagina's over het hoe, wat en waarom van journaling. Als kers op de taart krijg je 365 inspiratievragen, zodat jij elke dag een reflectiemomentje kan inplannen!

Wees lief voor jezelf. (5).png

Een A5 boekje met harde cover in de kleur pastel roze. Het bevat 80 bladzijdes. Ideaal als startboekje om kennis te maken met de wondere wereld van journaling!

Ontwerp zonder titel (11).png

Stickervel 1

Ontwerp zonder titel (18).png

QR-code voor meditatie-opname

Alle andere items

Ontwerp zonder titel (14).png

Set van 2 tijdelijke tattoos

Ontwerp zonder titel (19).png

Totebag met opschrift

Wees lief voor jezelf_edited_edited.png

Stickervel 2

30.png
31.png

Stevig dubbelzijdig pvc-kaartje

Wees_lief_voor_jezelf.-removebg-preview.png

Twee potloden met opschrift.

Community + groepscalls

BONUS

Toegang tot de bijhorende facebookcommunity.  Eén keer om de 8 weken organiseer ik een vrijblijvende 'question-and-answer call'. In deze call beantwoord ik alle vragen vanuit de community.

Wat is jouw investering voor de Masterbox?

Eenmalig

€380

6 maanden

€63

12 maanden

€32

“ Ik vind het te veel geld

om uit te geven “
 

Investeren in jezelf is de beste investering die je kunt maken. Je kan nog zoveel kleren, gadgets, films, etentjes, etc kopen maar, hoewel je je er even goed door zal voelen, werk je daarmee nog steeds niet aan jouw mentaal welzijn en jouw zelfliefde. Hoeveel is van jezelf houden voor jou waard? Eigenlijk zou dat van onbetaalbare waarde moeten zijn.

“ Ik denk niet dat het mogelijk is dat ik van mezelf kan houden." 
 

Ideaal dat je nu nog zo denkt! Dan zijn de toolboxen zeker wél iets voor jou. Het is net dat soort overtuigingen die ik jou wil ontleren. Als kind worden we allemaal geboren met inherente zelfliefde, doorheen ons leven verliezen we dat.  Je hebt het dus in jou zitten, ook al zie je het nu als iets onmogelijk: jij kan van jezelf leren houden, beloofd. 

“Ik heb niet genoeg tijd om hier  echt mee bezig te zijn.”

Jij kiest zelf wanneer jij met de toolboxen aan de slag wil gaan, waardoor je ook niet verplicht bent om uren per week hiermee bezig te zijn. Zelfs al kies je ervoor om slechts 20 minuten om de paar dagen met de werkboeken bezig te zijn, zal je verschil gaan merken in jouw mindset. En geef toe: 20 minuten is vast korter dan hoelang jij scrolt op social media ;-). 

Jouw Tijd is nu!

Het leven is te kort om je slecht te voelen over jezelf, om continu hard te zijn voor jezelf, om geen grenzen te stellen, om andere mensen boven jezelf te zetten, om in angst voor oordeel te leven. ​

Er komt nooit 'de juiste moment' om van jezelf te leren houden en voor jezelf te leren zorgen zoals je dat verdient.

Er is nooit een betere moment dan 'het NU'.

Klaar om van deze tijd 'jouw tijd' te maken?

Go Love Yourself!

Wees lief voor jezelf. (8).png